Taller Conociendo Mindfulness

    Este taller tiene una duración de 2 horas, y es introductorio a Mindfulness ( Atención Plena). Dirigido a todas aquellas personas que les interesa acercarse y conocer ésta valiosa metodología, aplicable en todos lo órdenes de la vida, porque forma parte de la vida misma.

    El taller está compuesto por una parte teórica y una parte práctica. En la parte teórica se brindan conceptos básicos de qué es Mindfulness, su historia, aplicación, y formas de practicarla; y la parte práctica constará de  meditaciones guiadas Mindfulness ( Meditaciones con Atención Plena).

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